5/16(木)のご飯。

たまにやらかす、更新忘れ(^-^;

朝の献立
＊カレイの煮付け
＊チンゲン菜まいたけ炒め
＊キュウリの生姜和え
＊あら汁
＊もち麦ご飯

煮付けは前日に作り置きしておいたものです。
なるべく前日に作ると楽よね！ということで、夕飯つくって余った時間とかに作ります。

昼の献立
＊カレイの煮付け(朝の残り)
＊キャベツとキュウリの塩昆布和え
＊いんげんの梅和え(お弁当に入れた残り)
＊もち麦ご飯
＊菊芋茶

なんかヘルシーな感じになりました(笑)
最近午前中のうちにお昼寝をしてしまい、気づけば昼です(^-^;
いんげんの梅和え美味しいんだけど、たくさん食べるとすっぱーい！ので、少しで良いですね(^-^;
朝昼の血糖値は安定でした(^o^)

夜の献立
＊こごみと豚肉の中華風炒め
＊小松菜と油あげのおひたし
＊白菜と水菜と豆腐のみそ汁
＊白飯
＊納豆

星澤先生のこごみ料理参考にしました！
キクラゲ買い忘れたので、椎茸で代用(^-^;
八宝菜みたいな味でとても美味しかったです( ´∀`)
こごみちゃん、大量にもらったのでまだあります。明日は何にしようかな(笑)
今日お魚お休みしたので、明日はお魚かな～。地味にホッケが少しずつ増えてます(^-^;