気分転換♪

昨日は色々情緒不安定だったので、気分転換にお出かけしてきました。
病院に支払いにいく用事があったので、その帰りに久しぶりに一人カラオケ行っちゃいました♪
いっぱい声出しやすい歌入れて歌って、ちょっとスッキリ！

そのあとは生協に買い物に行って、もう2時前だったので惣菜のひじきとキャベツ焼き買って、パン屋さんでオールドファッションとかいうカロリーも糖質もありそうなもの買って、イートインスペースで一人ムシャムシャ食べました。
一応ひじきとキャベツ食べてからドーナツ食べましたが、糖質調節中になかなか罪深い食事！
でもおかげで久しぶりにドーナツ食べて、幸せでした。結構スッキリ！

さすがにそのあと少し動かねばと思って、ホームセンターとかレンタルショップとかをだらだら見て歩きました。
色々歩き回って大分気分転換になったかな？と思います！
血糖値も思ったより上がっておらず、ストレスを溜めないっていうのもいいのかなと思いました☆

旦那もなんか色々気遣ってくれてる感じで、ありがたかったです(>_<)
これからは溜め込まず、こまめに発散する習慣をつけていかなきゃなと思いました。