(生後1497日&948日。)

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以前サーティワンで貰った冊子でオリジナルアイスを作ったちぃ。
ももクロZアイスだそうです🍨(どんだけももクロちゃん大好きなのw)

夕方だし雨模様だけど水遊びしたいちぃコロちゃん、今日もお風呂ですっぽんぽんプール😂


すっぽんぽんで誕生会ごっこを始めた２人は、あがってパジャマに着替えても誕生会が続いていました。

一方私はまだまだ足首が固くて、自分でもほぐしたり伸ばしたりの仕方を教えてもらい、色々やってみました。
昨日くらいから足首たくさんほぐしてもらったら、1ヶ月近くずっと消えなかった足首の内出血がどんどん引いていく！
めっちゃ循環良くなったのが目に見える(笑)
歩くのにどんだけ足首使ってなかったの私(^-^;)
そして足首意識した方が膝も痛くないのね❗
と調子にのって歩きまくったら、終わったあとは膝痛かった😜