朝の献立 ＊焼きホッケ ＊ほうれん草としめじのバター炒め ＊ワカメと豆腐のみそ汁 ＊白飯昨日、一昨日と血糖値が高めなので、ほうれん草さんに頼ることに。 いつもより長めに散歩もしたら、血糖値すごく下がりました！ さすがほうれん草さん！昼の献立 ＊チ…